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Bienestar y Salud
Cómo mantener la mente joven en la jubilación: aprende una habilidad nueva (y difícil)
En la jubilación, mantener la mente ágil no se trata solo de crucigramas: lo que más ayuda es aprender una habilidad nueva y compleja, aunque al inicio te sientas torpe. Aquí va cómo elegir un reto que de verdad le dé “gimnasio” a tu cerebro y cómo sostenerlo sin rendirte.
Bienestar y Salud
Tres hábitos diarios para mantener la mente afilada después de la jubilación
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